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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗

景陶集團(tuán)第二期瑜伽培訓(xùn)班開(kāi)班

倡導(dǎo)健康生活理念，推行健康生活方式坛增。6月5日吏辫，由景陶集團(tuán)工會(huì)舉辦的第二期瑜伽培訓(xùn)班在職工之家拉開(kāi)帷幕。本期課程主題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排40課時(shí)，吸引32名員工報(bào)名參加兑障。聘請(qǐng)了擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的景德鎮(zhèn)玉竹瑜伽健身有限公司高級(jí)瑜伽導(dǎo)師授課。

課程開(kāi)始蕉汪，瑜伽導(dǎo)師深入淺出地為職工學(xué)員們講解瑜伽基礎(chǔ)理論和調(diào)解氣息的要領(lǐng)知識(shí)流译，并針對(duì)瑜伽開(kāi)肩的重要性及相關(guān)體式進(jìn)行示范教學(xué)。伴隨著舒緩柔和的音樂(lè)者疤，在老師的指導(dǎo)下福澡，大家沉睡的身體被喚醒，開(kāi)闊胸腔驹马、加深呼吸……革砸，通過(guò)短短1小時(shí)練習(xí)，使長(zhǎng)期伏案造成的含胸駝背等體態(tài)問(wèn)題得到改善糯累。

通過(guò)練習(xí)算利，學(xué)員們紛紛表示，工會(huì)開(kāi)展的瑜伽課程泳姐，不僅使自己的身心得到舒展效拭，還能緩解肩頸僵硬，美化肩頸線條厕斩。鍛煉后辨头，更能使大家更加以飽滿的精神狀態(tài)投入到高質(zhì)量生活和工作中。

瑜伽培訓(xùn)的開(kāi)展翠冻，不僅使員工們?cè)鰪?qiáng)了身體素質(zhì)和健康意識(shí)曙早，更豐富了員工們的文化體育生活，搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)纪闽。同時(shí)也充分展現(xiàn)了景陶集團(tuán)員工群體熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)邻冷、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作的精神面貌委勤。

（蘆意芬 文/圖）